メディカルダイエットをしよう！

スマートダイエット（ダイエットプロテイン）とは？

スマートダイエットをシステム化して研究開発し、極度の肥満者に対して科学的で的確な減量指導をおこなっている大学がありますが、その成果を実際のダイエットに生かしましょう。1日の総摂取カロリーが総消費カロリーを下回れば必ず体重は落ちるのです。ダイエットプロテインがそれを可能にしたのです。

ダイエットのためには食事回数を増やし、１回分を少なくすることは基本的なことです。あるいは、運動も欠かせないですし、甘いものや果物などの単糖類は脂肪になりやすいですが、なかなか避けることが難しいです。

歩くだけの心拍数の低い運動でも効果があるのに、それも出来ない方だっておられます。そんなダイエットがしにくい方にダイエットプロテインが役立ちます。

ダイエットプロテインの考え方をまとめます。

一日の総摂取カロリーが総消費カロリーより多くならないようにしましょう。

糖質は脂肪を燃やすエネルギーですから、カットしないでください。

一日のタンパク質摂取量は体重1kg当たり1g程度にします。

食事回数を増やし、一回の量を徐々に減らしましょう。

食事の間は、3〜4時間はあける必要があります。

できるだけ歩く時間を作りましょう。

こうして開発されたダイエットプロテインはタンパク質・糖質・ビタミン類などがバランスよく配合され、脂肪が少ない低カロリー食ですので、手軽に必要な栄養素がとれます。

ダイエットプロテインを代表するスープとして、スマートダイエットスープがありますが、栄養バランスがよく、おなかもしっかり満たされるように工夫され、ストレスを溜めずに無理のないカロリーダウンが実現します。